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¿Cuánto debe durar una plancha y cuántas hacer al día para marcar el abdomen?
La plancha es un ejercicio que se destaca por su efectividad y rapidez para lograr un abdomen tonificado.Pero, cuánto debe durar cada una y cuántas hacer al día....
La plancha es un ejercicio que se destaca por su efectividad y rapidez para lograr un abdomen tonificado.Pero, cuánto debe durar cada una y cuántas hacer al día.
